Existe um tipo de cansaço, que não tem a ver com a quantidade de tarefas da vida: é aquele que resulta do esforço contínuo para funcionar de um jeito específico, dia após dia.
Winnicott chamou de falso self uma organização psíquica que se forma como resposta às exigências do ambiente. O nome engana: não se trata de mentira ou de um personagem construído de propósito. Em alguma medida, todos nós precisamos nos adaptar. Só que, com o tempo, essa adaptação ocupa tanto espaço que a espontaneidade encontra poucas possibilidades de expressão. É como se o que há de mais verdadeiro em nós tivesse se perdido.
Isso pode assumir formas bem comuns. A pessoa que raramente recusa um pedido mesmo quando está sobrecarregada, a que aprendeu a ser sempre competente e sente vergonha quando precisa de ajuda, quem se tornou especialista em perceber o clima de um ambiente e a se ajustar a ele. Ou quem consegue cumprir suas obrigações, manter relações e tomar decisões, mas tem dificuldade quando alguém pergunta: “E você, o que gostaria de fazer?”
Para Winnicott, o falso self tem uma função defensiva: ele protege aspectos mais espontâneos do self quando estes, por uma série de motivos, não encontram no ambiente condições favoráveis para aparecer. É um modo de funcionamento que um dia foi necessário e que pode continuar sendo útil em muitas situações.
A questão surge quando a adaptação se torna predominante. A vida pode permanecer organizada e, ainda assim, esvaziada. Há eficiência, responsabilidade e reconhecimento, mas também um esforço permanente para corresponder, antecipar expectativas e fazer o que parece esperado.
Esse esforço consome energia psíquica. Alguns cansaços persistentes também podem ser pensados não somente pelo tanto que fazemos, mas pelo quanto precisamos nos ajustar enquanto fazemos.
A partir daí, é possível partir para quesitonamentos mais profundos sobre si mesmo. Com o coração aberto, e com ajuda de um processo psicoterápico, é possível (re)conhecer aquilo que é verdadeiramente seu, desejos, incômodos e limites que antes encontravam pouco espaço para aparecer.
